调理痤疮的好方法有哪些?青春痘是青年男女较常见的一种慢性皮肤病,饮食对于"青春痘"的预防和辅助治疗作用关系很大。
诱发痤疮的原因:
1、生物性因素
毛囊内存在的痤疮丙酸杆菌,是一种厌氧菌,在毛囊阻塞时,局部环境相对缺氧,使这种杆菌繁殖生长,并产生溶脂酶、蛋白分解酶和透明质酸酶,它们会将皮肤的有效成分分解,引起毛囊壁的破坏,造成毛囊内含物进入到真皮,也会使毛囊皮旨腺周围发炎。
2、内分泌因素
与体内雄性激素增多,特别是生物活性较高的双氧睾丸酮影响最大。青春期时由于性腺发育,雄性激素分泌增加,促使皮脂腺活性增加,刺激皮脂腺分泌过多,同时毛囊口及皮脂腺导管上皮细胞角化引起阻塞,会造成皮脂淤积,就会形成“粉刺”。
3、其他因素
当有胃肠功能乱、月经失调、高脂肪、高碳水化合物及刺激性饮食等、血中维生素A、血锌水平下降、精神紧张等都会引起或加重症状。
“痤疮”多发于青春期男女、女性早发于男性,但男性比女性病性重。皮疹好发于面部、胸背部,且以面部为重,影响了美容,有些青年人急于求成,乱涂乱抹,反而加重了皮疹。
治疗痤疮关键在于饮食健康:
1、维生素B2有防止脂溢性皮炎的作用,多吃含维生素B2 、B6的食物。如:动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄等。
2、锌有抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落与角化的作用,患者应多吃高锌和富含维生素A的食物,如:螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;
3、 少吃脂肪类和糖类食物,避免饮酒吃刺激性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食,还可以适当口服维生素B类药物补充。同时注意纠正便秘。
4、中医认为痤疮患者有内热,饮食应该清凉去热、生津润燥、多吃瓜类、豆类,少吃脂类,禁食辛辣刺激类食物。治疗以清肺型、利肺气为主。
5、化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。
6、常用温热水、中性肥皂或去痘类洗面奶彻底清洁面部。勿用手挤抓痤疮,以免留下毁坏性瘢痕。
7、局部用药,要遵医嘱。常用的药物有硫磺酸霜、硫横洗剂、5%-10%过氧化苯甲酰乳剂等。内服乙烯雌酚,可抑制皮脂腺的作用。
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