怎么防止脸上长痘痘？处于青春期人们总免不了青春痘烦恼，这似乎是我们成长中不可避免的痛。战痘的过程中，有人成功有人失败。很多人害怕自己也会有无法摆脱的青春痘，所以说，预防痘痘很重要，那么，怎么防止脸上长痘痘呢？长春博润皮肤病医院提醒大家说，在日常生活中，应该尽量做到以下几点：

   一、按时睡觉。晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段，尤其是晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果这个时段不休息，各器官供血不足，很容易造成伤害，进而影响到内分泌，熬夜的人第二天满脸油就是这个道理。

   二、尽量不要吃方便面，油炸类的食物。这些东西很容易造成便秘，而便秘会让毒素排不出体外，造成内分泌紊乱，痘痘就易出现。

   三、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。

   四、出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征，排除的汗水是弱碱性的，如果流汗后不及时擦干，汗渍留在脸上，会让细菌有机可乘。

   五、保持乐观情绪，开朗的心情，同时要加强体育锻炼。

   怎么防止脸上长痘痘？相信大家有所了解了，长春博润皮肤病医院希望大家认识到一点，脸上长痘痘不是皮肤病，是一种内因外现的表征，是身体内部某种器官处于亚健康的一种表现，所以如何防止脸上长痘痘，关键是内调。况且你正处于青春期，很容易出现内分泌紊乱，导致长青春痘。

   长春博润皮肤病医院始终坚持“以病人为中心、以质量为核心”的办院宗旨，依靠服务、技术、人才三大要素，积极创建技术精品化、服务个性化、工作程序化、环境温馨化、医院品牌化的现代化医院，不断提高医疗质量，创新医疗服务，努力为患者及其家属，为社会提供优质服务。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！