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夏季该怎么预防青春痘？夏季正是爱美的女性朋友展示自己身材的时候，大家都是“轻装上阵”，这时如果出现几个煞风景的痘痘那可真是影响心情，那么，夏季该怎么预防青春痘呢？接下来有请长春博润皮肤病医院的专家来为大家做具体的介绍。 青春痘又叫痤疮，是皮肤科的常见病之一。多发于面部，给患者带来了很大的困扰。炎炎夏日，皮肤分泌的油脂过多，堵塞毛孔，形成很容易长痘，让人非常的烦恼，那么夏季如何预防青春痘呢？专家建议如下： 1、清洁在青春痘预防中重要性 青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。在临床过程中，我们发现：许多重度青春痘的发病均与清洁卫生有关。 2、饮食在青春痘预防中重要性 饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。另外应多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜，但注意荔枝、橘子等高糖的水果应该少吃。总之，为预防青春痘，饮食应以清淡、凉血为主，当然，青少年正处于全面发育成长阶段，必须的营养是需要的，不能本末倒置。 3、睡眠在青春痘预防中重要性 在门诊过程中，经常发现有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究 表 明：皮脂腺也具有 “生物钟” 规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。所以，平时要养成良好休息习惯，如果因失眠而造成睡眠障碍，应解决失眠的问题，以防青春痘的发生。 4、环境在青春痘预防中重要性 生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘，这一点在最近几年的门诊中常遇到。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势，这方面已引起医学界的重视。 以上就是专家介绍的关于“夏季该怎么预防青春痘”的一些常识及需要注意的问题。长春博润皮肤病医院友情提醒：选择正规医院治疗皮肤病，有专业皮肤科医生，有科学疗法以及先进设备，能够根据患者具体病情病症，对症规范治疗，患者就诊放心。如果您还有关于这方面的疑惑，欢迎来我们长春博润皮肤病医院的网站进行免费咨询，我们承诺，将用我们最好的技术和责任心，让您远皮肤病的困扰，还您一个健康的生活。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！ (责任编辑：长春博润皮肤病医院) |
